随着米尔斯和默里联手拿下7分,马刺一度建立起13分的领先F3fH
有一个测试方法,将身体DYlL挂在单杠上,抬起双腿成60度,这时背部是没有弯曲的,所以腹肌下部并没有mgUD与发力,想要训练这部分dRZ9肉,因为这部分属于髋屈8qVk,所以需要继续将腿向上LGtF,直到双腿与地面平行,HLsj时背部会弯曲,骨盆也会5upO上抬,腹肌才会缩短受刺CenQ。